Author: Tonia Schipani

L’attenzione verso il biologico è al suo apice: sempre più presente sugli scaffali dei supermercati, sempre più venduto e apprezzato, con una crescita costante di anno in anno. Gli alimenti…

Il sovrappeso, l’obesità o i disturbi gastrici, come gonfiore addominale e scarsa digeribilità, vengono spesso attribuiti a possibili intolleranze alimentari. La diagnosi viene ricercata sempre più spesso attraverso test non…

Con la pandemia sono aumentati del 30% i casi di disturbi alimentari. I disturbi dell’alimentazione sono patologie psichiatriche complesse che determinano un importante disagio psicologico ed emotivo, danni alla salute e…

E’ importante inserire nella propria alimentazione quotidiana almeno 5 porzioni al giorno di frutta e verdura, variando tra i 5 colori. Riempiamo la nostra tavola con i 5 COLORI DELLA…

Il numero di contagiati da Coronavirus in Italia continua a salire. Per evitare di contrarre il virus basta seguire alcune piccole regole. Una dieta corretta aiuta a rafforzare il sistema…

Con il freddo si ha voglia di qualcosa di caldo come infusi, tisane e decotti che, non solo ci aiutano a combattere il freddo e a prenderci un dolce momento…

Molto spesso, per perdere qualche chilo di troppo si ricorre a diete pericolose con l’utilizzo di farmaci, di “beveroni” o di pozioni magiche. Si è convinti che dimagrire coincida con…

II latte e i suoi derivati (formaggi, mozzarella, yogurt) sono, da sempre, tra i protagonisti della Dieta Mediterranea. La loro componente proteica si combina bene con i cereali che si…

Ormai è da tempo che sul web circolano notizie che puntano il dito contro la farina bianca, considerandola uno degli alimenti da bandire dalla propria alimentazione perché è associata all’insorgenza…

Ormai ci ritroviamo in un’epoca che ci vede “connessi” per ore al giorno e i social network e le varie testate web sono diventati una fonte di consultazione rapida su…

Mangiare fuori casa può destare preoccupazione in chi è a dieta: pranzi fuori, aperitivo o happy hour con gli amici… Se non si sa cosa ordinare si rischia di ritrovarsi…

Le fragole sono tra i frutti più amati da adulti e bambini. Sono un insospettabile concentrato di proprietà benefiche. Hanno un elevato contenuto di antocianine, pigmenti che conferiscono il tipico…